一、读懂标号：机油瓶上的 “适配密码”

标号不是数字越大越好：5W-30 中，W 前数字越小（如 0W＜5W），低温流动性越强，北方冬季优先选 0W；W 后数字越大（如 40＞30），高温保护越好，老车 / 高温地区选 40 黏度。​

质量等级看字母：API 标准中 “SP＞SN”，国六车、涡轮增压车必选 SP 级，能防发动机早燃磨损。

二、选对类型：贵的不一定适合

矿物油（150-300 元）：5000km/6 个月更换，适配老车 / 年里程＜5000km 代步车；​

半合成（250-500 元）：7500km/8 个月更换，家用车性价比之选；​

全合成（400-1000 元）：10000-15000km/12 个月更换，新车 / 涡轮车刚需，别给老车浪费钱。

三、更换细节：这些错误别犯

换油必换机滤：旧机滤会污染新机油，加速发动机磨损 3 倍以上；​

按周期换，别提前浪费：全合成不用 5000km 就换，按手册要求来；旧油需举升排空，比机器抽油更干净；​

油位宁低勿高：过高会增加油耗、损伤三元催化器。

四、避坑指南：辨真伪+防混用

辨假 3 招：要 13% 成品油增值税发票、扫码查防伪码、观察油液（真油透亮无刺鼻味）；

不混加不同品牌：添加剂配方不同，混用可能导致机油变质失效；​

场景适配原则：北方选 0W 标号，南方选 40 黏度；市区通勤选清洁型机油，长途高速选高温稳定型。​