随着科技的飞速发展，智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便利的同时，我们也应该关注到过度使用手机对身心健康的潜在危害。据相关研究表明，晚上过度使用手机不仅会影响睡眠质量，还可能引发一系列健康问题。为了保障车主的驾驶安全，近日，我国交通管理部门发布了一项新规：晚上禁止打开十大软件。

晚上禁止打开的十大软件包括：

社交媒体类：如微信、微博、抖音等。

新闻资讯类：如今日头条、腾讯新闻等。

购物类：如淘宝、京东等。

娱乐类：如爱奇艺、腾讯视频等。

游戏类：如王者荣耀、和平精英等。

办公类：如微信办公、钉钉等。

学习类：如网易云课堂、腾讯课堂等。

生活服务类：如美团、饿了么等。

音乐类：如网易云音乐、QQ音乐等。

地图导航类：如高德地图、百度地图等。

这项新规的出台，旨在提醒广大车主，晚上开车时，应尽量避免打开这些软件，以免分散注意力，引发交通事故。

晚上开车时，驾驶员的视线和注意力都容易受到影响。打开手机上的社交媒体、新闻资讯等软件，会让驾驶员分散注意力，降低对路况的判断能力，从而增加交通事故的风险。

晚上开车时，驾驶员的疲劳程度较高。如果此时再打开游戏、娱乐等软件，容易导致驾驶员过度兴奋，进一步加剧疲劳感，增加事故发生的可能性。

最后，晚上开车时，驾驶员的应变能力相对较弱。如果突然遇到紧急情况，打开手机查看地图导航等软件，可能会因为操作不当而延误反应时间，导致事故发生。

为了保障广大车主的驾驶安全，以下是一些建议：

晚上开车时，尽量关闭手机或将其设置为静音，避免不必要的打扰。

如需查看地图导航等软件，请在到达目的地后再进行操作。

避免在开车过程中使用手机进行聊天、看视频等操作，以免分散注意力。

让我们共同努力，养成良好的驾驶习惯，为构建安全、和谐的交通环境贡献力量。